Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:267.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:27
Średnia prędkość:28.30 km/h
Maksymalna prędkość:59.10 km/h
Suma podjazdów:641 m
Maks. tętno maksymalne:202 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (77 %)
Suma kalorii:5737 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:53.48 km i 1h 53m
Więcej statystyk
  • DST 71.61km
  • Czas 02:30
  • VAVG 28.64km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 8.8°C
  • HRmax 176 ( 83%)
  • HRavg 159 ( 75%)
  • Kalorie 1536kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km


  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0




  • DST 31.60km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.09km/h
  • VMAX 59.10km/h
  • Temperatura 13.7°C
  • HRmax 194 ( 92%)
  • HRavg 150 ( 71%)
  • Kalorie 722kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybkość

Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50km


  • Aktywność Jazda na rowerze

Marszobieg

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Marszobieg

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0




  • DST 70.22km
  • Czas 02:29
  • VAVG 28.28km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 6.7°C
  • HRmax 176 ( 83%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 1391kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wytrzymałość

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem, mocny wiatr, a przez niego strasznie zimno. 13 tysi dziś pękło, niestarając się padł mój rekordzik kilometrów w roku, a pewnie jeszcze coś pokręce.


Kategoria 50-75km


  • DST 41.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.33km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura 7.3°C
  • HRmax 191 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 67%)
  • Kalorie 810kcal
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwały

Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0

http://connect.garmin.com/activity/403691387


Kategoria 0-50km


Marszobieg

Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0




  • DST 52.97km
  • Czas 01:48
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 8.2°C
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 127m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Początek przygotowań na 2014 - z TrainWithWatts :)

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Zaczyna się nowa era treningów, treningów z sensem, więcej nie będę zdradzał :)



Kategoria 50-75km