Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Październik, 2010
| Dystans całkowity: | 506.71 km (w terenie 64.70 km; 12.77%) |
| Czas w ruchu: | 24:12 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.72 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (73 %) |
| Suma kalorii: | 16829 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 36.19 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.01km
- Teren 0.10km
- Czas 02:06
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 57.84km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 140 ( 66%)
- Kalorie 1384kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 0
Łańcut - Głuchów - Białobrzegi - Budy Łańcuckie - Białobrzegi - Wola Dalsza - Łańcut - Głuchów - Łańcut
Samotna przejażdżka. Pogoda świetna 10 stopni więcej niż wczoraj, można powiedzieć, że upalnie. Wiatr nie najgorszy i świecące słońce.
Jakoś tak strasznie leniwie mi się jechało, a pod koniec byłem już tak głodny, że aż jechać mi się nie chciało :)
Total Time Puls: 2:08:15
Total Time Licz: 2:06:24
AVG SPEED 23.74
AVG CAD 0
Ave HR 140
Max HR 179
Kcal 1384
in HR zone 0 0/115
in HR zone 0 3%
Hr zone 1 116/147
in HR zone 1 1:45:41
in HR zone 1 82%
Hr zone 2 147/168
in HR zone 2 0:19:45
in HR zone 2 15%
Hr zone 3 168/210
in HR zone 3 0:00:28
in HR zone 3 0%
- DST 50.02km
- Teren 10.00km
- Czas 02:25
- VAVG 20.70km/h
- VMAX 38.05km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 141 ( 67%)
- Kalorie 1640kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Eeee zimnowato
Piątek, 8 października 2010 · dodano: 08.10.2010 | Komentarze 0
Jazda z Sebastianem w białobrzeskie lasy.
Pogoda nawet ok, nawet strasznie już nie wiało i dosyć słonecznie było.
Musze rano coś przy rowerze podłubać, bo jak zrzuciłem z 2 na 1 z przodu i jakoś tak szarpnąłem to potem dziwnym trafem łańcuch zaczął mi cały czas przeskakiwać...
Za bardzo tak się jeżdżić nie da...
Jutro też pasuje z pogody skorzystać i się gdzieś wybrać :)
Total Time Puls: 2:29:51
Total Time Licz: 2:25:28
AVG SPEED 20.63
AVG CAD 0
Ave HR 141
Max HR 176
Kcal 1640
in HR zone 0 0/115
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 116/147
in HR zone 1 1:55:51
in HR zone 1 77%
Hr zone 2 147/168
in HR zone 2 0:31:21
in HR zone 2 21%
Hr zone 3 168/210
in HR zone 3 0:01:10
in HR zone 3 1%
- DST 42.63km
- Teren 6.20km
- Czas 02:06
- VAVG 20.30km/h
- VMAX 43.24km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 189 ( 90%)
- HRavg 142 ( 67%)
- Kalorie 1454kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Yyyy
Środa, 6 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 0
Brak czasu na opis
Total Time Puls: 2:11:38
Total Time Licz: 2:05:35
AVG SPEED 20.36
AVG CAD 0
Ave HR 142
Max HR 189
Kcal 1454
in HR zone 0 0/115
in HR zone 0 4%
Hr zone 1 116/147
in HR zone 1 1:19:14
in HR zone 1 60%
Hr zone 2 147/168
in HR zone 2 0:39:19
in HR zone 2 30%
Hr zone 3 168/210
in HR zone 3 0:08:20
in HR zone 3 6%
- DST 31.65km
- Czas 01:23
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 58.61km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 183 ( 87%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1007kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardzik nr któryś
Wtorek, 5 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 0
Dziś jazda z Pawłem. Trochę pózno wyjechaliśmy, bo przed 18.
W skrócie ciemno, mocny wiatr, zimny mocny wiatr :) i 2 czy 3 razy staliśmy na przejezdzie kolejowym.
Total Time Puls: 1:23:53
Total Time Licz: 1:22:45
AVG SPEED 22.95
AVG CAD 0
Ave HR 150
Max HR 183
Kcal 1007
in HR zone 0 0/115
in HR zone 0 3%
Hr zone 1 116/147
in HR zone 1 0:31:03
in HR zone 1 37%
Hr zone 2 147/168
in HR zone 2 0:49:50
in HR zone 2 59%
Hr zone 3 168/210
in HR zone 3 0:02:58
in HR zone 3 4%