Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1578.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 65:25 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 21766 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (70 %) |
| Suma kalorii: | 31376 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 71.73 km i 2h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.97km
- Czas 01:23
- VAVG 23.83km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 29.2°C
- HRmax 200 ( 95%)
- HRavg 128 ( 60%)
- Kalorie 622kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Italia - Toscana - Camaiore - Nad morze - Dzień 1 / 14
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Po okolo 20godzinnej jezdzie dojechalismy do naszego celu, czyli Camaiore. Ekipa wyjazdowa: Damian, Marcin, Edyta, Kamil, Krzysiek, Mateusz, Franek, Sebastian i Ja. Auto oczywiscie zaladowane w stylu ukrainskim : D
Nasze mieszkanie bylo na glownej ulicy, na ktorej nie mozna bylo wjezdzac autem, ale co tam ;) Zrobilismy szybka akcje i obeszlo sie bez noszenia bagazy, a troche ich mielismy.
Wieczorkiem postanowilismy pojechac nad morze w ramach rozkrecenia nog po podrozy. Troche nasza jazda w grupie byla chaotyczna i rozdzielilismy sie. Suchy po jakims czasie sie odezwal i przyjechal do nas. Damian stal z 2 km dalej, bo zlapal kapcia. Pojechalem razem z Suchym do niego, a reszta pojechala nad morze. Szybka zmiana detki i my tez pojechalismy nad morze, ale pojechalismy inna droga. Troche pokluczylismy i wkoncu znalezlismy morze ;) Z reszta spotkalismy sie w domu.
Na molu w Viareggio
© manik013
Kolejne na molu
© manik013
Widoczek na Viareggio
© manik013
A w tle dobre górki :)
© manik013
- DST 44.14km
- Czas 01:42
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.5°C
- HRmax 164 ( 78%)
- HRavg 119 ( 56%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 98m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie z Krzyśkiem
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Spokojna jazda z Krzyśkiem, tak żeby sobie pokręcić. Jazda to się zacznie w sobote :D Nawet obrotu nie trzymałem, ale to i tak dziś było nie istotne ;)
Koła: Mavic
Avg cad: 80
Max cad: 100
- DST 75.22km
- Czas 02:21
- VAVG 32.01km/h
- VMAX 60.50km/h
- Temperatura 22.2°C
- HRmax 210 (100%)
- HRavg 141 ( 67%)
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
W grupce
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Skład: Paweł, Suchy, Edek, Rzeżnik, młody i Ja
Młosy złapał kapcia przed Przeworskiem. Poczekaliśmy na niego, ale zawrócił do domu. Z 15km dalej Paweł złapał kapcia po najechaniu na kamień. Tak nas tam komary pogryzły, że masakra.... Po drugim kapciu zaczęliśmy jechać trochę szybciej, dosyć mocne zmiany. Zbiórka w miarę fajna, tylko te kapcie "rozbiły" nam trening i te masakryczne komary...
- DST 32.97km
- Czas 01:15
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 20.7°C
- HRmax 156 ( 74%)
- HRavg 117 ( 55%)
- Kalorie 435kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień spokojnie
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Spokojna przejażdżka z Rzeźnikiem i Krzyśkiem. Tak troszkę pokręciliśmy i pogadaliśmy. Ten tydzień to trzeba potraktować tak na luziku :)