Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1900.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:64:39
Średnia prędkość:29.39 km/h
Maksymalna prędkość:83.20 km/h
Suma podjazdów:14096 m
Maks. tętno maksymalne:209 (99 %)
Maks. tętno średnie:174 (82 %)
Suma kalorii:32785 kcal
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:51.36 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 26.43km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.58km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 26.2°C
  • HRmax 141 ( 67%)
  • HRavg 112 ( 53%)
  • Kalorie 356kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja aktywna

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50km


  • DST 25.74km
  • Czas 00:57
  • VAVG 27.09km/h
  • VMAX 59.80km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 150 ( 71%)
  • HRavg 124 ( 59%)
  • Kalorie 415kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracyjnie

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50km


  • DST 10.76km
  • Czas 00:26
  • VAVG 24.83km/h
  • VMAX 73.10km/h
  • Temperatura 32.1°C
  • HRmax 164 ( 78%)
  • HRavg 141 ( 67%)
  • Kalorie 265kcal
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na baze po trzecim etapie

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

Ledwo z Suchym wracaliśmy :)


Kategoria 0-50km


  • DST 137.91km
  • Czas 04:27
  • VAVG 30.99km/h
  • VMAX 81.60km/h
  • Temperatura 29.4°C
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 2616kcal
  • Podjazdy 2050m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy - stage 3

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

1x Koczy Zamek
Wyniki 3 Etapu
Open 50/115 (+15 DNF /DNS ) ...
Kat H 7/14 ( + 1 DNF) ...


Kategoria Zawody - Szosa, Road Trophy 2013, 125-150km


  • DST 5.95km
  • Czas 00:13
  • VAVG 27.46km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 19.8°C
  • HRmax 154 ( 73%)
  • HRavg 139 ( 66%)
  • Kalorie 131kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka przed trzecim etapem

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Rozgrzewka - wysoki obrót, sprint


Kategoria 0-50km


  • DST 11.67km
  • Czas 00:34
  • VAVG 20.59km/h
  • VMAX 68.10km/h
  • Temperatura 29.6°C
  • HRmax 155 ( 73%)
  • HRavg 126 ( 60%)
  • Kalorie 259kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd na baze

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50km


  • DST 102.54km
  • Czas 03:19
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 78.60km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 167 ( 79%)
  • Kalorie 2105kcal
  • Podjazdy 1921m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy - stage 2

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kubalonka i Salmopol, 1x Koczy Zamek
Wyniki etapu:
Czas: 3:19:15
Open 25/120 (+9DNF/DNS)
Kat H 4/15


Kategoria Zawody - Szosa, Road Trophy 2013, 100-125km


  • DST 7.17km
  • Czas 00:16
  • VAVG 26.89km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • Temperatura 17.5°C
  • HRmax 182 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 66%)
  • Kalorie 163kcal
  • Podjazdy 57m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka przed drugim etapem

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Rozgrzewka - wysoki obrót i sprinty


Kategoria 0-50km


  • DST 12.09km
  • Czas 00:34
  • VAVG 21.34km/h
  • VMAX 59.30km/h
  • Temperatura 29.9°C
  • HRmax 165 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 63%)
  • Kalorie 311kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd do baze

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria 0-50km


  • DST 71.58km
  • Czas 02:37
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 83.20km/h
  • Temperatura 26.7°C
  • HRmax 209 ( 99%)
  • HRavg 174 ( 82%)
  • Kalorie 1927kcal
  • Podjazdy 1789m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy - stage 1

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

2x podjazd pod Koczy Zamek, duża ilość ścianek
Startowało 130 osób
Czas 2:37:45
Open 44/122 (+7 DNF/DNS)
Kat H 6/15


Kategoria Zawody - Szosa, Road Trophy 2013, 50-75km