Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 63.46km
- Czas 02:27
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 188 ( 91%)
- HRavg 151 ( 73%)
- Kalorie 1781kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Z rodzinką jako peletonem ;)
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0
Dom - Dom cioci - Łańcut Podwierzyniec - Dębina - Białobrzegi - Budy Łańcuckie - Białobrzegi - Kopanie Żołyńskie - Białobrzegi - Dębina - Głuchów - Dom
Dziś jazda z całą ferajną. Przejechałem w sumie z nimi 5km, ale tempo było wolne i męczyło mnie to bardziej niż długi i stromy podjazd. To długo nie myśląc pojechałem swoim tempem i im troche uciekłem. Zadzwoniłem im, żeby pojechali na Kopanie Żołyńskie, a ja udałem sie na pętle na Budy Łańcuckie, potem pojechałem na Kopanie i przed samymi Kopaniami wszystkim wyprzedziłem ;) Zanosiło sie coś na burze, grzmiało dlatego wróciliśmy.
Myślałem, że dziś zrobie troche więcej kmów, ale nie jest zle, może jutro coś dłuższego. Zobaczymy na co pogoda pozwoli.
Pogoda była świetna jakby chwilami, aż tak mocno ni wiało to byłaby cudowna, na sam koniec drogi zaczął padać deszcz. Krople były takie mega duże, dlatego to był deszcz zaliczany do przyjemnych.
Total Time: 2:27:54
AVG CAD 73
Ave HR 151
Max HR 188
Kcal 1781
Hr zone 1 109/139
in HR zone 1 0:18:48
in HR zone 1 13%
Hr zone 2 139/158
in HR zone 2 1:23:32
in HR zone 2 56%
Hr zone 3 158/198
in HR zone 3 0:42:22
in HR zone 3 29%
W sumie to długo jechałem w 3 strefie, a czuje sie świetnie.