Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 50.15km
- Teren 16.00km
- Czas 02:26
- VAVG 20.61km/h
- VMAX 49.19km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 184 ( 88%)
- HRavg 149 ( 71%)
- Kalorie 1763kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Łańcut - Sonina - Wysoka - Handzlówka - Albigowa Honie - lasek w Cierpiszu - przejazd polami Malawie - powrót asfaltem do Wysokiej - Sonina - Łańcut
Z każdym dniem widać, że zbliża się jesień...
Dni są coraz krótsze, koło 20 zaczyna powiewać chłodniejszym wiaterkiem.
Podjechaliśmy dzisiaj taki ostrzejszy podjazd, tam gdzie startował etap rajdu rzeszowskiego. Potem pojechaliśmy do lasku. Rozwalili nam bardziej trasę i zrobiła się ciekawsza.
Dziś zjazdy szły mi całkiem dobrze i sprawnie. Zjechaliśmy i wyjechaliśmy w lasku dwa razy. Jakby tak było zawsze to by było fajnie, chociaż chciałbym jeszcze lepiej. Rozwijać się trzeba :)
Potem pojechaliśmy w stronę Chmielnika i zjechaliśmy długim fajnym zjazdem terenowym do asfaltowej drogi i dalej powrót.
Total Time Puls: 2:28:18
Total Time Licz: 2:25:46
AVG SPEED 20,64
AVG CAD 80
Avg HR 149
Max HR 184
Kcal 1763
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:05:56
in HR zone 1 39%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:58:18
in HR zone 2 27%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:22:28
in HR zone 3 15%