Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 51.40km
- Czas 01:44
- VAVG 29.65km/h
- VMAX 60.11km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 119 ( 56%)
- HRavg 161 ( 76%)
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Gleba :)
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
Trasa: Łańcut - Dębina - Białobrzegi - Budy Łańcuckie - Smolarzyny - Dąbrówki - Wola Dalsza - Łańcut - Głuchów - Łańcut
Sklad: Ja i Łukasz
Dziś kolejny dzień mocnego wiatru... Średnią mieliśmy 32, tylko coś potem już tak nie szło, a w zasadzie nie jechało :) Druga jazda na kolarce i gleba :( Jechaliśmy z Łukaszem dosyć blisko siebie i wymiałem dużą dziurę, a że chciałem zrobić to szybko i mocno skręciłem kierownicą i jeszcze się chyba trochę pochyliłem. Zrobiłem to ze 2 sekundy za wcześnie i zjechałem na granice dziury, podbiło mi koło i tak odbiło, że przednim kołem odbiłem się od tylniego Łukasza i jechałem pod dużym kątem :D Wypiąłem się lewą nogą i próbowałem ratować i może ciutke to pomogło, bo wywróciłem się na bok. Skutki to bańka na łokciu, delikatnie przetarte biodro i kolano, a najbardziej ucierpiała kostka, gdzie mam trochę zdartej skóry, ale w sumie to nic takiego ;) W rowerze to porysował się lewy pedał, ale i tak był mocno porysowany i w trzech miejscach owijka się pozadzierała...
Total Time Puls: 1:47:53
Total Time Licz: 1:44:18
AVG SPEED 29.56
AVG CAD 77
Ave HR 161
Max HR 190
Kcal 1441
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:08:00
in HR zone 1 7%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:12:07
in HR zone 2 67%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:27:06
in HR zone 3 25%