Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 103.71km
- Czas 03:23
- VAVG 30.65km/h
- VMAX 64.37km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 187 ( 89%)
- HRavg 151 ( 71%)
- Kalorie 2487kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Chyba szybka setka
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
W skrócie, bo jest burza :)
Pojechałem z Łukaszem. Nasza traska to Łańcut- Białobrzegi - Grodzisko Górne - Białobrzegi (2x) - Dębina - Wola Mała - Krzemienica - Łańcut kąty - Łańcut
Średnia przy 100km była ponad 31, tylko, że Łukasz już nie chciał współpracować, po mojej długiej i szybkiej zmianie :) Przejechaliśmy trasę tylko z jednym zatrzymaniem, trwało to maksymalnie, ponieważ musiałem poprawić pompeczkę. To chyba będzie częsta pętla "płaska". Bardzo się tam przyjemnie jedzie, pomimo żadnych widoków. Za niedługo chcę się wybrać na 200km, chciałbym pojechać w moje urodziny, ale to już się okaże. Najlepiej jakby to była trasa górska. Już ją prawie w głowie mam :)
Przekroczyłem 1000km w tym miesiącu !
Total Time Puls: 3:25:22
Total Time Licz: 3:22:39
AVG SPEED 30.70
AVG CAD 84
Ave HR 151
Max HR 187
Kcal 2487
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:02:04
in HR zone 1 30%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 2:06:29
in HR zone 2 62%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:13:22
in HR zone 3 7%