Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 46.40km
  • Teren 36.40km
  • Czas 02:40
  • VAVG 17.40km/h
  • VMAX 51.12km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 194 ( 92%)
  • HRavg 179 ( 85%)
  • Kalorie 2524kcal
  • Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cyklokarpaty - Iwonicz Zdrój

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

W skrócie, bo jestem wkurzony
- pojechałem "sam" do Iwonicza
- wreszcie zrobiłem rozgrzewkę, na której się rozgrzałem
- trasa dosyć fajna, tylko trochę dużo asfaltu
- upał upał upał, pod koniec nachodziła burza
- na zjazdach zjeżdżałem w miarę ok
- na prostych asfaltach robiliśmy zaciągi po 40 (pod wiatr też)
- pod górę - według mnie kiepsko, ale jakoś gości dochodziłem :)
- niby ogólnie jestem zadowolony, ale jak zobaczyłem wyniki to się "lekko" wkurzyłem
- 2 cele na 3 wykonałem, czyli złamałem 3 godziny (ale i tak kiepsko) i objechałem takiego znajomego :), a nie udało mi się poprawić miejsca w kategorii i w open (jeszcze gorzej...), ale punktów zdobyłem więcej niż ostatnio

Na mecie Cyklokarpat w Iwoniczu-Zdroju © manik013

Tuż zaraz za metą ..................................................... © manik013

Traktor w ciężki teren © manik013


Wynik (wrrr grrr)
czas - 2:41:00
kategoria M1 11/15
kategoria OPEN 84/179
liczba punktów 318/400


Total Time Puls: 0:45:34
Total Time Licz: 2:39:59
AVG SPEED 17.40
AVG CAD 73
Ave HR 179
Max HR 194
Kcal 2524
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:00:38
in HR zone 1 0%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:05:56
in HR zone 2 4%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 2:34:38
in HR zone 3 95%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa emwog
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]