Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 100.14km
- Czas 03:05
- VAVG 32.48km/h
- VMAX 65.15km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 198 ( 94%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 2321kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Południowe tereny
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0
Skład:
Ja, Marcin, Edek, Maniek, Prezes
Trasa
Łańcut - Rzeszów - Tyczyn - Hyżne - Jawornik Polski - Kańczuga - Mikulice - Markowa - Sonina - Łańcut
Jak wyjeżdżaliśmy temperatura w cieniu wynosiła 32.3 :D Tempo ogólnie raczej mocne. Nie chce mi się pisać, bo spać mi się chce. Muszę nadrobić zaległości w spaniu, a teraz dwa dni przerwy od roweru :)
Na dwóch podjazdach z Mańkiem odskoczyliśmy i to dosyć. Raz by mnie urwali, jak musiałem zwolnić, żeby auto ominąć i raz mnie urwali jak pojechali na hardkora na zakręcie wyprzedzając kombajn, ja sobie darowałem i musiałem się za nim wlec... Samemu to sobie można gonić grupkę.... Na szczęście było to na sam koniec :)
Ponad 5000km na szosie.
Total Time Puls: 3:08:03
Total Time Licz: 3:05:09
Start Time 16.48
AVG SPEED 32.45
AVG CAD 0
Ave HR 153
Max HR 198
Kcal 2321
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 4%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:54:24
in HR zone 1 27%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:33:42
in HR zone 2 50%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:36:30
in HR zone 3 19%