Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 120.40km
- Czas 03:52
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 200 ( 95%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 3034kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
W 11 osobowej grupie :)
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
Skład Ekipy: Tadek, Edek, Paweł, Peta, Sebastian, Kamil, Czesio, Kamil, Łukasz, Maniek i Ja.
Złamałem plastik od magnesu i licznik mi nie działał. Pulsometr też coś szwankował, jak stałęm pokazywał puls 200 :) Pasowałoby sprawić sobie Polara.
Trasa Łańcut - Białobrzegi - Gniewczyna - Sieniawa - Cieplice - Ożanna - Kuryłówka - Leżajsk - Grodzisko Górne - Czyste - Białobrzegi - Łańcut
Przez cała trase szło ładne pranie. Z wiatrem lecieliśmy 40 km/h, a pod wiatr 30 km/h lub więcej. Na hopach przed Leżajskiem trochę poskakaliśmy. Na Białobrzegach mieliśmy średnią prawie 33, ale jechaliśmy już wolno. Tak wiało, że aż rowerem miejscami rzucało.
Total Time Puls: 4:10:37
Total Time Licz: 3:52:31
AVG SPEED 31.00
AVG CAD 0
Ave HR 150
Max HR 200
Kcal 3034
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 7%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:31:49
in HR zone 1 37%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:41:26
in HR zone 2 40%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:40:58
in HR zone 3 16%