Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 67.52km
- Teren 40.00km
- Czas 04:32
- VAVG 14.89km/h
- VMAX 65.54km/h
- HRmax 195 ( 93%)
- HRavg 165 ( 79%)
- Kalorie 3746kcal
- Podjazdy 2400m
- Sprzęt R.I.P. HaiBike Light SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy Stage 1 - Skrzyczne 1257m n.p.m Dzień 4
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Czas zacząć Trophy :) Sam nie wiedziałem czego mam się spodziewać z trzech powodów:
- pierwszy raz byłem w Beskidach
- pierwszy raz startowałem u G.G
- pierwszy raz startowałem w etapówce :)Tak codziennie wyglądał mój kokpit :)
© manik013
Postanowiłem jechać przez 4dni swoje. Na ramie codziennie miałem przyklejoną karteczke z wypisanymi podjazdami, a na kierownicy miałem profil i bufety.W oczekiwaniu na start
© manik013Podczas startu
© manik013
Na początku jechaliśmy asfaltem i wjechaliśmy w droge, gdzie podjeżdżaliśmy po dużych kamieniach. Tego dnia jeszcze nie czułem się pewnie na zjazdach. Na szybkich szutrach ludzie mijali mnie jak chcieli... Zjazd ze Skrzycznego
© manik013Ten sam zjazd
© manik013
Na zjeździe ze Skrzycznego czekał na mnie Sebastian, który wyjechał wcześniej niż my startowaliśmy. Drugi bufet
© manik013
Na wszystkich bufetach stawałem i jakoś się specjalnie nie śpieszyłem. Na zjazdach jechałem z Sebastianem. Za asfaltowym zjazdem już pod koniec etapu, zacząłem jechać mocniej. Na tym odcinku było parę podjazdów, wyprzedziłem tam dosyć dużo ludzi. Na jednym z ostatnich zjazdów
© manik013
Na metę wjechałem 204 w open. Moje samopoczucie było świetne, czułem się jak po lekkim treningu. Założyłem sobie, że będę jechał mniej więcej 4:30 do 5h. Wyszło w miarę ok, ale mogłoby być dużo lepiej. Mogłem pojechać jednak troszkę mocniej. Zjazdami zawaliłem, ale dopiero przyzwyczajałem się do miejscowych zjazdów.Troszkę błota było
© manik013Myjemy
© manik013
1/1 M2 6 Brzózka Adrian JBG2 Professional MTB Team 02:57:14.3 01:08:18.5 00:00:00
204/59 M2 84 Cyburt Dominik ŁTC Łańcut 04:32:16.4 01:39:01.5 01:35:02.1
OPEN 204/369 ( 2DNF)
KAT 59/86
Total Time Licz: 4:22:06
Total Time Puls: 4:33:18
Start Time 12:03
AVG SPEED 15.45
AVG CAD 79
Avg HR 165
Max HR 195
Kcal 3746
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 0%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:18:42
in HR zone 1 7%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:57:14
in HR zone 2 43%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 2:16:54
in HR zone 3 50%