Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 57.36km
- Czas 01:34
- VAVG 36.61km/h
- VMAX 70.97km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 208 (100%)
- HRavg 184 ( 88%)
- Kalorie 1533kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Jarosław Tour
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Jarosław Tour był moim pierwszym szosowym wyścigiem. Do Jarosławia pojechałem z Kamilem, Marcinem, Sebastianem, Mariuszem i Edkiem, a oddzielnie przyjechał Paweł. Niestety frekwencja nie dopisała, ale pewnie z dwóch powodów: wysokiego wpisowego i wczesnej godziny startu. Po starcie od samego początku poszło mocne tempo. Dwa lub trzy razy kasowałem grupe, ale mogłem poczekać aż ktoś inny to zrobi. Pod Widną poszło mocne tempo tak ponad 30 km/h.Gdzieś na Widnej
© manik013
Na Widnej oderwaliśmy się w dwunastu, a ta grupa podzieliła się na dwie. Ja wraz z Kamilem i Mariuszem oraz trzema innymi typkami tworzyliśmy drugą grupę. Do Pruchnika średnia wynosiła ponad 38km/h po góreczkach :)
Przed Heluszem oderwało się dwóch narwańców, a było już wiadomo, że pierwszej grupy na 100% nie dojdziemy, bo mieliśmy 7min straty, a poza tym jechało tam paru mocnych gości. Pod Helusz podjeżdżaliśmy spokojnie zostałem z 50m z tyłu, chłopaki na mnie poczekali. Za to na zjeździe rozkręciłem do 70km/h. Na wypłaszczeniu każdy z nas mocno kręcił. Bez problemu doszliśmy dwóch uciekinierów. Droga powrotna
© manik013Już w Jarosławiu
© manik013Finisz
© manik013
W droge powrotną wracaliśmy już w sześciu. Wszystko rozstrzygnęło się na finiszu, który był pod górę. Skoczyłem na koło do Kamila, później do innego gościa i wyszedłem mu z koła lewą stroną i cisnąłem tyle ile miałem sił. Na metę wjechałem pierwszy z mojej grupy. Jak na pierwszy wyścig był dosyć fajnie zorganizowany, tylko szkoda, że frekwencja była tak niska. Pogoda też dopisała, nawet aż za bardzo, bo było około 35 stopni. Po wyścigu chwilę jeszcze pokręciliśmy się, zjedliśmy coś i wróciliśmy do domu.
Wynik
Time 1:33:40
M2 5/32 ( + 1 DNF)
OPEN 7/38 ( +1 DNF)
Total Time Licz: 1:35:00
Total Time Puls: 1:35:11
Start Time 09:00
AVG SPEED 36.22
AVG CAD 95
Avg HR 184
Max HR 208
Kcal 1533
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:00:52
in HR zone 1 1%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:05:14
in HR zone 2 5%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 1:28:49
in HR zone 3 93%