Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 35.14km
- Czas 01:30
- VAVG 23.43km/h
- VMAX 61.27km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 81%)
- HRavg 137 ( 65%)
- Kalorie 981kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
[1] Rower
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Planowane: 1.5h (90min) - WB1 - 85
Plan wykonany :)
Dzisiejsza trasa: Łańcut - Ł kąty - Czarna - Dąbrówki - Wola Dalsza - Dębina - Głuchów - Ł kąty - Łańcut
Pogoda prawie idealna. Ciepło, tylko że chwilami mocno zawiewało. Ruch dzisiaj był malutki. Co chwilę zwracałem uwagę na puls i kadencje. Całkiem przyjemnie się jechało.
Parę słów o kołach. Chciałem złożyć tanie koła do ciarania na maszynach i wadze ponad 2kg. Narazie tylk0 jeździłem na tylnim i muszę przyznać, że ładnie idzie. Bardzo podobnie do ksyriuma.
Obręcze: Accent Roadrunner 32mm 570g
Piasty: Gipiemme (leżaki magazynowe)
Szprychy i nyple: ni gnoja ni łamiocja Cn Spoke 2.0
Opaski: Vittoria
Chwilowo jeszcze niemam przodu
© manik013
Training wheel ;)
© manik013
Włoski klasyk :)
© manik013
Total Time Licz: 1:30:12
Total Time Puls: 1:34:03
Start Time 10:54
AVG SPEED 23.37
AVG CAD 85
Avg HR 137
Max HR 169
Kcal 981
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:21:59
in HR zone 1 87%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:10:46
in HR zone 2 11%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:00:16
in HR zone 3 0%