Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Aktywność Jazda na rowerze

[5] Bieganie (50min)

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0

Planowo:
5min trucht
10min bieg
5min szybki spacer
30min bieg

Dzisiaj bieganie na bieżni. Z tego co obserwuje to bieżnia jest dużo łaskawsza dla kolan niż chodniki :)

Czas 0:50:00
Total Time Puls: 0:50:01
Start Time 17:05
Avg HR 152
Max HR 173
Kcal 613
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:08:14
in HR zone 1 16%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:39:51
in HR zone 2 80%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:00:52
in HR zone 3 2%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ejdzi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]