Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 61.11km
  • Czas 02:51
  • VAVG 21.44km/h
  • VMAX 44.77km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 155 ( 74%)
  • Kalorie 2193kcal
  • Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

[12] Rower

Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0

Czas 3:00 - wytzymałość + interwały stabilności

9minut krócej, bo wczoraj było 9 minut dłużej, a poza tym zmarzłem w palce u nóg jak cholera. Dziś sam jeździłem i pojechał do Leżajska. Ta droga dopóki lód na innych nie stopnieją jest najlepsza.

Total Time Licz: 2:51:16
Total Time Puls: 2:53:59
Start Time 12:28
AVG SPEED 21.40
AVG CAD 0
Avg HR 155
Max HR 187
Kcal 2193
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 0%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:32:40
in HR zone 1 19%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:47:25
in HR zone 2 62%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:33:04
in HR zone 3 19%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa chorz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]