Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 70.26km
- Czas 02:51
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 63.80km/h
- Temperatura 4.5°C
- HRmax 204 ( 98%)
- HRavg 157 ( 75%)
- Kalorie 2230kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Po górkach
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0
Górki z Kamilem i Krzyśkiem. Oj było mocno, ale fajnie :) Wiatr wiał dosyć mocno. Tempo na podjazdach dosyć żwawe, ale tak na 3 zostałem za chłopakami. No cóż czasami tak bywa. Czuję, że jest siła i to duża, bo jak się złożę jak na czasówce i mam troszkę twarde biegi, ale nie za twarde to jadę sobie bez problemu :) Najgorzej jest jak jadę kadencją pod górę, nie mogę utrzymać tempa. Brakuje mi obrotu. Jak już tą siłe przerobie i będę miał ładny obrót to będzie moc :) Na szosie byłoby dużo łatwiej to robić, no ale szkoda mi narazie napędu, bo jest pełno żwirku i soli.
Trasa:
Łańcut - Wysoka - Handzlówka - Husów - Markowa - Kańczuga - Żuklin - Krzeczowice - Urzejowice - Mikulice - Gać - Markowa - Sonina - Wysoka - Łańcut
Total Time Licz: 2:51:29
Total Time Puls: 2:52:56
Start Time 11:38
AVG SPEED 24.58
AVG CAD 0
Avg HR 157
Max HR 204
Kcal 2230
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 0%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:43:06
in HR zone 1 25%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 1:15:52
in HR zone 2 44%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:53:24
in HR zone 3 31%