Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 75.06km
- Czas 02:43
- VAVG 27.63km/h
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 140 ( 66%)
- Kalorie 1452kcal
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie bardziej kręcenie niż trening
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Pierwsze pojechałem do Marcina z kierą, mostkiem i owijką. Praktycznie odrazu musiałem pojechać kupić mu Malboro i Karpackie :D Wpakowałem się do sklepu z rowerem. Potem musiałem się wrócić do domu po taśmę izolacyjną. Niczym mi to Marcin zrobił to minęło ze 3 godziny :D W międzyczasie z Suchym rozbieraliśmy jego rower, żeby potem zrobić przekładke. Jak wróciłem do domu to miałem zrobione 10km i średnią z 21. Zjadłem obiad i pojechałem na rodzinnego grila, tak dosyć naokoło. Z grila wymknąłem się po 19 i pojechałem jeszcze na Budy i przez Wysoką.
Kiera Bontragera była sztywna, ale ta jest jeszcze bardziej sztywna :D Ma fajny trochę spłaszczony chwyt. Ta owijka jest trochę grubsza niż Fizik i muszę się do tego przyzwyczaić, ale wydaje się być wygodna.
Nju kokpit :)
© manik013
Na ten sezon Trek jest skończony :)
© manik013
Trochę Italii
© manik013
Total Time Licz: 2:43:11
Total Time Puls: 0:44:13 | 1:30:10
Wheels: Mavic
Start Time 14:52 | 19:04
AVG SPEED 27.59
AVG CAD 0
Avg HR 144 | 138
Max HR 179 | 179
Kcal 300 | 499 | 953
in HR zone 0 0/115
in HR zone 0 0% | 4%
Hr zone 1 116/147
in HR zone 1 0:27:42 | 1:09:15
in HR zone 1 63% | 77%
Hr zone 2 147/168
in HR zone 2 0:14:24 | 0:14:34
in HR zone 2 33% | 16%
Hr zone 3 168/210
in HR zone 3 0:01:36 | 0:02:52
in HR zone 3 4% | 3%