Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 626.58 km (w terenie 106.50 km; 17.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:51 |
| Średnia prędkość: | 24.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.37 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (83 %) |
| Suma kalorii: | 19611 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 28.48 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.15km
- Czas 00:20
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 41.12km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 192 ( 93%)
- HRavg 172 ( 83%)
- Kalorie 294kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Test na próg mleczanowy
Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Po Soninie.
Dane:
Total Time: 0:20:03
AVG CAD 79
Ave HR 172
Max HR 192
Kcal 294
Hr zone 1 113/144
in HR zone 1 0:00:24
in HR zone 1 2%
Hr zone 2 144/164
in HR zone 2 0:01:14
in HR zone 2 6%
Hr zone 3 164/205
in HR zone 3 0:18:24
in HR zone 3 92%
- DST 4.43km
- Czas 00:10
- VAVG 26.58km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 150 ( 73%)
- HRavg 128 ( 62%)
- Kalorie 99kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka przed
Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Sonina
Dane:
Total Time: 0:10:35
AVG CAD 73
Ave HR 128
Max HR 150
Kcal 99
Hr zone 1 113/144
in HR zone 1 0:08:17
in HR zone 1 78%
Hr zone 2 144/164
in HR zone 2 0:00:54
in HR zone 2 9%
Hr zone 3 164/205
in HR zone 3 0:00:00
in HR zone 3 0%