Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 1564.49 km (w terenie 46.50 km; 2.97%) |
| Czas w ruchu: | 64:39 |
| Średnia prędkość: | 24.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 11520 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 43056 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 74.50 km i 3h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.50km
- Teren 18.10km
- Czas 02:46
- VAVG 18.25km/h
- VMAX 68.99km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 210 (100%)
- HRavg 129 ( 62%)
- Kalorie 1816kcal
- Sprzęt R.I.P. HaiBike Light SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren z Sebastianem i Krzyśkiem
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj w większej grupie z Sebastianem i Krzyśkiem. Pojechaliśmy do Cierpisza do lasu. Fajny wyjazd, ale pod koniec mięśnie odmówiły współpracy. Ogólnie zmęczony nie byłem, tylko mięśnie tępe.
Total Time Licz: 2:46:27
Total Time Puls: 3:21:44
Start Time 16:42
AVG SPEED 19.09
AVG CAD 70
Avg HR 129
Max HR 210
Kcal 1816
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 30%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:38:11
in HR zone 1 49%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:37:06
in HR zone 2 18%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:06:24
in HR zone 3%
- DST 50.20km
- Teren 18.90km
- Czas 02:56
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 76.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 139 ( 66%)
- Kalorie 2174kcal
- Sprzęt R.I.P. HaiBike Light SE
- Aktywność Jazda na rowerze
W terenie z Krzyśkiem
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Pojechałem z Krzyśkiem w teren. W pierwszym lesie drwale zrobili rozpierdol, inaczej się tego nazwać nie da. Metrowe koleiny... powyciane drzewa zostawione w poprzek drogi... W kolejnym lesie w Cierpiszu ledwo wyhamowałem przed ściętym drzewem. Kolejny las z powycinanymi drzewami, które leżały w poprzek drogi.
Dwa razy zgubiłem licznik, ale znaleźliśmy, chyba podstawka się wyrobiła
Total Time Licz: 2:56:
Total Time Puls: 3:28:42
Start Time 15:28
AVG SPEED 19.09
AVG CAD 58
Avg HR 139
Max HR 200 no niewiem
Kcal 2174
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 12%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:41:02
in HR zone 1 48%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:52:02
in HR zone 2 25%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:30:20
in HR zone 3 15%