Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

125-150km

Dystans całkowity:4235.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:150:52
Średnia prędkość:28.07 km/h
Maksymalna prędkość:88.50 km/h
Suma podjazdów:50226 m
Maks. tętno maksymalne:207 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (79 %)
Suma kalorii:82074 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:136.62 km i 4h 52m
Więcej statystyk
  • DST 142.95km
  • Czas 06:24
  • VAVG 22.34km/h
  • VMAX 72.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 188 ( 89%)
  • HRavg 141 ( 67%)
  • Kalorie 3090kcal
  • Podjazdy 3240m
  • Sprzęt R.I.P. Specialized S-Works Venge
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zgrupowanie - Gran Canaria - Telde - dzien 12 - gory

Środa, 4 marca 2015 · dodano: 04.03.2015 | Komentarze 1


Kategoria Koła Fulcrum Red Racing 5 2014, 125-150km, Gran Canaria - Telde 2015, Hiszpania


  • DST 134.89km
  • Czas 04:02
  • VAVG 33.44km/h
  • VMAX 63.90km/h
  • Temperatura 18.6°C
  • HRmax 200 ( 95%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 1892kcal
  • Podjazdy 746m
  • Sprzęt R.I.P. Specialized S-Works Venge
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0


Kategoria 125-150km, Koła Fulcrum Red Racing 5 2014


  • DST 130.37km
  • Czas 04:00
  • VAVG 32.59km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 12.1°C
  • HRmax 204 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 70%)
  • Kalorie 1961kcal
  • Podjazdy 560m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0


Kategoria 125-150km


  • DST 140.54km
  • Czas 05:25
  • VAVG 25.95km/h
  • VMAX 65.30km/h
  • Temperatura 24.1°C
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 146 ( 69%)
  • Kalorie 3205kcal
  • Podjazdy 2344m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hiszpania - Calpe - Dzień 9 - wytrzymałość - góry

Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0


Kategoria 125-150km, Costa Blanca - Calpe 2014, Hiszpania


  • DST 130.21km
  • Czas 03:48
  • VAVG 34.27km/h
  • VMAX 73.50km/h
  • Temperatura 11.4°C
  • HRmax 200 ( 95%)
  • HRavg 166 ( 79%)
  • Kalorie 2380kcal
  • Podjazdy 1318m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

VELO CARPATHICA - Ustrzyki Dolne

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Czas 3:48:58
Open 25/72 ( +2DNF)
Kat H 4/8
27s straty do pudła w kat :)

organizacja dosyć kiepska, brak pilota, przez to było dosyć niebiezpiecznie


Kategoria 125-150km, Zawody - Szosa


  • DST 145.79km
  • Czas 04:51
  • VAVG 30.06km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • Temperatura 25.2°C
  • HRmax 201 ( 95%)
  • HRavg 144 ( 68%)
  • Kalorie 2342kcal
  • Podjazdy 798m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

W grupie po płaskim

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

z Marcinem, Suchym, Edkiem, Pawłem i później Grześkiem, mocny wiatr, parę razy skoczyłem ( przed Leżajskiem na dwóch hopach i w lasku w Rakszawie - skok i przetrzymanie :) )


Kategoria 125-150km


  • DST 137.91km
  • Czas 04:27
  • VAVG 30.99km/h
  • VMAX 81.60km/h
  • Temperatura 29.4°C
  • HRmax 195 ( 92%)
  • HRavg 164 ( 78%)
  • Kalorie 2616kcal
  • Podjazdy 2050m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy - stage 3

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

1x Koczy Zamek
Wyniki 3 Etapu
Open 50/115 (+15 DNF /DNS ) ...
Kat H 7/14 ( + 1 DNF) ...


Kategoria Zawody - Szosa, Road Trophy 2013, 125-150km


  • DST 138.66km
  • Czas 04:15
  • VAVG 32.63km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 31.4°C
  • HRmax 203 ( 96%)
  • HRavg 149 ( 70%)
  • Kalorie 2311kcal
  • Podjazdy 584m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

W grupie po płaskim

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Zbiórka po płaskim, tempo całkiem żwawe. Przed Leżajskiem jechaliśmy krótkimi, mocnymi zmianami. Na sam koniec zostałem tylko z Kurasem. Wpadliśmy do Grześka na kawe, a siedzieliśmy prawie 3 godziny :) Później już się nam średnio chciało jechać, przynajmniej mi ;)


Kategoria 125-150km


  • DST 144.35km
  • Czas 04:42
  • VAVG 30.71km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 33.6°C
  • HRmax 198 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 66%)
  • Kalorie 2275kcal
  • Podjazdy 578m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Italia - Toscana - Camaiore - Na południe - Dzień 7 / 14

Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Opis w najbliższym czasie.

Kawa i ciasteczko :) © manik013


Kolejne © manik013


Robimy obiados © manik013


Obiad po włosku © manik013


Kategoria 125-150km, Italia, Toscana - Camaiore 2013


  • DST 130.47km
  • Czas 05:09
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 75.90km/h
  • Temperatura 34.1°C
  • HRmax 186 ( 88%)
  • HRavg 143 ( 68%)
  • Kalorie 2855kcal
  • Podjazdy 1641m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Italia - Toscana - Camaiore - Monte Serra (917m) i Pisa - Dzień 2 / 14

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

Dzisiejszy trening z zalozenia mial byc plaski z mala gorka hehe. Okazalo sie troszke inaczej ;)

Ekipa: Damian, Marcin, Krzysiek, Mateusz, Franek, Sebastian i Ja

Pare kilometrow od domu mielismy bardzo przyjemna goreczke. Juz na poczatku awaria u Suchego. Cos weszlo mu pomiedzy ogniwa. Zjazdzam do niego z Mateuszem i Krzyskiem i jedziemy do domu naprawic usterke. Szybka robota i wracamy na goreczke do reszty, a tam Damian robi kapcia.

Na MonteMagno © manik013


Tego dnia Edyta z Kamilem jechali za nami autem. Pierwsza goreczka lajtowa, ale zmeczeni podroza mamy kiepskawe tempo. Pozniej jest lajcik, jedziemy po plaskim, kierujemy sie w strone Monte Serra. Teoretycznie miala to byc lekka gorka :) W praktyce wyszla gorka o znacznym nachyleniu. Bardzo dlugo wahalo sie w granicach 7-10% a bywalo i wiecej max do 15%. Jechalem poczatkowo na tetno, ale pozniej sie juz nie dalo. Troche przeszkadzaly mi bolace sciegna z siedzenia w samochodzie. Po wyjechaniu na gore byla waska drozka na ( nazwa). Niestety widokow nie bylo. Zjechalismy kawalek drugim zjazdem i stajemy na kawce, a w zasadzie na dwoch ;)

Kawka musi być, a nawet dwie ! © manik013


Marcin i Damian zabieraja sie z Edyta i jada do domu, a my zjezdzamy fajnym, szybkim zjazdem, oczywiscie go nagrywajac. Kierujemy sie do Pizy.

Pod wieżą © manik013


No faktycznie krzywa ta wieża © manik013


W Pizie podjechalismy do krzywej wiezy. Ladna jest, ale fajerwerkow niema. Blisko znajdujemy tania knajpke, gdzie jemy dobra pizze, a do picia oczywiscie kawka.

W knajpce © manik013


Nasz sprzęcik ;) © manik013


Wracajac jedziemy calkiem sprawnie i spokojnie. Nie potrzebne wlaczalem opcje stop w garnikaku, bo pozniej zapomnialem wciskac start i z pare kilometrow pewnie brakuje.


Monte Serra 917m n.p.m.
Average grade: 7.8 %
Length: 10.5 km
Height start: 96 m
Height top: 917 m
Elevation: 821 m


Kategoria 125-150km, Toscana - Camaiore 2013, Italia