Jadąc z dziwną pogodą

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 13.05.2010 | Komentarze 0

Dom - Białobrzegi - Kopanie Żołyńskie - Białobrzegi - Smolarzyny - Dąbrówki - Łańcut - Białobrzegi - Sonina - Dom

Jak zwykle wracałem taki głodny, że jeszcze troche i opony bym zjadł ;)
Jak wyjechałem była piękna pogoda tylko jedna granatowa chmura, która do kopanii ''jechała'' ze mną. Pokropiło troche z tego, ale takie duże i rzadki krople, także cały czas jechałem, chwilami jeszcze słońce tak mocno świeciło, że aż przypiekało.
Jak zwykle sam, może jutro kuzyn pojedzie ze mną zobaczymy
Dane:
TIME: 2:25:23
AVG CAD 71
Ave HR 142
Max HR 186
Kcal 1599
Hr zone 1 107/136
in HR zone 1 0:39:57
in HR zone 1 27%
Hr zone 2 136/155
in HR zone 2 1:32:24
in HR zone 2 62%
Hr zone 3 155/194
in HR zone 3 0:16:41
in HR zone 3 11%

Mam wyrzuty sumienia, bo...

Środa, 12 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

... jakoś mi do głowy nie przyszło dojechać już do 60km, teraz mnie to dręczy hehe

Dom - Białobrzegi - Korniaktów - Smolarzyny - Dąbrówki - Dębina - Sonina - Dom

Do Białobrzeg jechałem pod wiatr, co bardzo rzadko sie zdarza. Jade dalej na Korniaktów, a tu most nie przejezdny, bo kładą asfalt.
Decyzja zapadła jade na Dąbrówki, chyba z miesiąc mnie tam nie było, a w tamtym roku to była moja podstawowa trasa. Jade dalej dojechałem do zjazdu do domu i pomyślałem, żeby pojechać jeszcze raz na Białobrzegi ;) ale w Dębinie coś zaczęło kropić to zawróciłem. Dojechałem do domu już bez kropel deszczu ;)
AVG. CAD 72
Ave HR 151
Max HR 183
Kcal 1664
Hr zone 1 107/136
in HR zone 1 0:07:31
in HR zone 1 5%
Hr zone 2 136/155
in HR zone 2 1:26:08
in HR zone 2 60%
Hr zone 3 155/194
in HR zone 3 0:46:55
in HR zone 3 33%

Wolno, tak oooo i z lekkim bólem kolana ;)

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

Łańcut - Białobrzegi - Kopanie Żołyńskie - Białobrzegi - Soninia - Dom
Pogode można by uznać prawie za super jakby tak przez chwile słońce nie paliło i nie wiał by wiatr.
Coś dziś pary nie miałem i jechałem 25km meeeega głodny hehe.
Myślałem jeszcze dziś zrobić szybkich 10km, ale chyba daruje sobie, żeby nogi na jutro były gotowe może coś więcej zrobie. Zobaczymy.
Ave HR - 138
Max HR - 166
Kcal - 1320
Hr zone 1 107/136
in HR zone 1 0:56:47
in HR zone 1 43%
Hr zone 2 136/155
in HR zone 2 1:08:26
in HR zone 2 52%
Hr zone 3 155/194
in HR zone 3 0:05:02
in HR zone 3 4%

Górki

Poniedziałek, 10 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Traska typowo górkowa ;)
Łańcut - Markowa - Husów - (pola ;)) - Handzlówka - Wysoka - Sonina - Łańcut

Dziś przyszedł mi pulsometr onyx pro i jeszcze nie za bardzo wszystkie funkcje kapuje ;)
Musze tam kiedyś pojechać z aparatem, bo widoki są świetne i wrzuce fotki ;)
Trasa w sumie skladała sie z podjazdów i zjazdów hehe czasami ostrych a czasami długich.

AVG. CAD - 74
KCAL - 1738
Max HR - 205
AVG. HR - 165
Hr zone 1 107/136
in HR zone 1 0:13:29
in HR zone 1 10%
Hr zone 2 136/155
in HR zone 2 0:21:39
in HR zone 2 16%
Hr zone 3 155/194
in HR zone 3 1:40:59
in HR zone 3 73%

Tak do dupyyyy

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Standard 1
Nie chce mi sie pisać, poprostu do dupyy.......................

Bolące kolano................................

Środa, 5 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 0

Pętle po Soninie i Wysokiej + ból kolana, aż szkoda więcej pisać......

Na serwis - złapałem gume.....................................................

Środa, 5 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 0

Do kuzyna

Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

2 pętle po Soninie i jazda do kuzyna

Pierwsza setka w tym roku ;) (wreszcie)

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

Traska taka:
Dom - Głuchów - Białobrzegi - Kopanie Żołyńskie - Grodzisko Górne - Leżajsk - (z poworotem to samo ) - Dom - Białobrzegi - Korniaktów - Budy Łańcuckie - Białobrzegi - Głuchów - Sonina(pętle) - Dom
Do Leżajska jechałem sam i w sumie miałem tam nie jechać, ale tak dobrze mi sie jechało, że przypadkiem trafiłem ;)
Pogoda prawie cudna w jedna strone jechałem z wiatrem więc tempo było mocne,
a z powrotem wiatr jak cholera troche sie pomęczyłem i ostatnie 20km żołądek mi sie już trawił hehe. Myślałem, że przyjade, zjem i dalej jazda z kuzynem już, a tu haczyk, musiałem sam zrobić obiad więc jeszcze troche zeszło z pół godziny.
Siedziałem tylko jak jadłem i dalej w droge. Z kuzynem takim lajtowym tempem sobie jechaliśmy, chociaż moc była :)
2 pętle po Soninie to tam wdepnęliśmy mocniej i powrót do domku.
A właśnie niema to jak 2,25 + ciśnienie 2,5 na asfalt hehe

Bez tytułu

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

Jak zwykle
Łańcut - Białobrzegi - Budy Łańcuckie - Łańcut