Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 31.60km
- Czas 01:10
- VAVG 27.09km/h
- VMAX 59.10km/h
- Temperatura 13.7°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 722kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybkość
Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
- Aktywność Jazda na rowerze
Marszobieg
Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0
- DST 70.22km
- Czas 02:29
- VAVG 28.28km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 6.7°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 1391kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wytrzymałość
Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0
Z Mariuszem, mocny wiatr, a przez niego strasznie zimno. 13 tysi dziś pękło, niestarając się padł mój rekordzik kilometrów w roku, a pewnie jeszcze coś pokręce.
Kategoria 50-75km
- DST 41.00km
- Czas 01:30
- VAVG 27.33km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 7.3°C
- HRmax 191 ( 90%)
- HRavg 141 ( 67%)
- Kalorie 810kcal
- Podjazdy 97m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwały
Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0
http://connect.garmin.com/activity/403691387
Kategoria 0-50km
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Marszobieg
Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0
- DST 52.97km
- Czas 01:48
- VAVG 29.43km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 8.2°C
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 162 ( 77%)
- Kalorie 1278kcal
- Podjazdy 127m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Początek przygotowań na 2014 - z TrainWithWatts :)
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0
Zaczyna się nowa era treningów, treningów z sensem, więcej nie będę zdradzał :)
Kategoria 50-75km
- DST 49.51km
- Czas 01:47
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 134 ( 63%)
- HRavg 186 ( 88%)
- Kalorie 771kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka i przerwa :)
Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Przejażdżka i przerwa do 10.11.14 :) Niewiem czy tyle wytrzymam, ale się postaram :)
Kategoria 0-50km
- DST 69.71km
- Czas 02:35
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 66.40km/h
- Temperatura 22.7°C
- HRmax 193 ( 91%)
- HRavg 131 ( 62%)
- Kalorie 1112kcal
- Podjazdy 373m
- Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
- Aktywność Jazda na rowerze
Zbiórka
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
Skład: Marcin, Paweł, Edek, Grzesiek,Suchy, resoviak i ja.
spokojne tempo, piękna pogoda, mocny wiatr i tyle :)
Kategoria 50-75km