Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 55.53km
- Czas 01:58
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 61.27km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 132 ( 62%)
- Kalorie 2027kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny durny dzień...
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0
Pojechałem sam dzisiaj troszkę inaczej czyli Łańcut - Wola Mała - Dąbrówki - Smolarzyny - Białobrzegi - Budy Łańcuckie - Smolarzyny - Dąbrówki - Wola Mała - Krzemienica - Łańcut - Głuchów - Łańcut
Pogoda do jazdy prawie świetna, bo kręcił trochę nieprzyjemny wiatr. Ogólnie dzisiaj jakoś miałem taką średnią ochotę jak już jechałem, ale trening musi być ;) Ruch dzisiaj był dosyć duży, także to też można zaliczyć do minusów. Ogólnie to nawet nie było by o czym pisać, ale jednak zawsze coś się musi dziać.
Już w Łańcucie jade sobie, a tu leżą kawałki cegły. Przednim kołem zdążyłem ominąć, ale tylnim już nie i słyszę syyyyyyyyyyyyyyyyyyy. Ściągam dętkę, patrze, a tu wtopa moja pompka co2 jest na auto hehe. Dzwonie po ojca, przywiózł mi stacjonarną, ale i tak zrobiłem z buta z 1,5km... Zrobiłem dętkę wszystko ładnie, jade dalej, aż całe 2km... Ojciec już pojechał i darłem z buta ze 3,5km... Tak mnie nogi bolały jak dodreptałem do domu jakbym przejechał ze 300km.
Jutro muszę porobić przy dwóch rowerach...
Zamiast spędzenia na rowerze 2,20/30 tak jak chciałem wyszło prawie 4 godziny...
Przynajmniej mnie opaliło :)
Wisłok na Budach Łańcuckich
© manik013
Bezchmurne niebo i słoneczko :)
© manik013
Mój czarnuszek na moście
© manik013
Total Time Puls: 3:29:55
Total Time Licz: 1:58:10
AVG SPEED 28.19
AVG CAD 83
Ave HR 132
Max HR 0
Kcal 2027
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 24%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:53:02
in HR zone 1 54%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:24:20
in HR zone 2 12%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:15:12
in HR zone 3 10%