Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 207.11km
- Czas 06:38
- VAVG 31.22km/h
- VMAX 62.82km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 196 ( 93%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 4836kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Życiówka
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0
Miało być spokojne 150, ale wyszło 180, pojechaliśmy jeszcze odwieść kolegę i wyszło ponad 200. Średnia była prawie 33, ale musieliśmy jechać wolniej, bo kolega miał problem z żołądkiem :)
Trochę pózno wyjechaliśmy i wracaliśmy po ciemku w czterech z jednym kompletem lampek :)
Skład
Ja, Marcin, Łukasz, Edek
Trasa:
Łańcut - Białobrzegi - Sieniawa - Oleszyce - Cieszanów - Tarnogród - Naklik - Leżajsk - Wola Mała - Palikówka - Kraczkowa - Albigowa - Sonina - Łańcut
Jest moc, jakbym coś zjadł po 200 to mógłbym jeszcze na 200 jechać :)
Miejmy nadzieje, że ta życiówka jest chwilowa i zmieni się w minimum 300km :)
Rekordowy dystansik :) chwilowy :)
© manik013
A tu rekordowy czas i też chwilowy ;)
© manik013
Nawet niezła średnia
© manik013
Total Time Puls: 2:17:45
Total Time Puls: 4:05:36
Total Time Licz: 6:38:13
Start Time 15.45
Start Time 19.08
AVG SPEED 31.20
AVG CAD 0
Ave HR 143
Ave HR 154
Max HR 196
Max HR 187
Kcal 1539
Kcal 3073
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 8%
in HR zone 0 6%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:14:16
in HR zone 1 1:10:45
in HR zone 1 54%
in HR zone 1 29%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:43:52
in HR zone 2 2:15:29
in HR zone 2 32%
in HR zone 2 55%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:12:02
in HR zone 3 0:38:29
in HR zone 3 9%
in HR zone 3 16%