Murzynbike :)

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km

Tandem 110 km

R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km

Cube LTD CC - zimówka 17875 km

Olpran 1427 km

R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km

R.I.P. Cube Agree 16672 km

R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km

R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany

R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 174.83km
Czas 06:35
V_AVG 26.56km/h
V_MAX 57.78km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 202 ( 96%)
HRavg 156 ( 74%)
Kalorie 5436kcal
Podjazdy 8000m
Sprzęt R.I.P. Cube Agree
Aktywność Jazda na rowerze

Italia - Lago di Garda - Sirmione - Dzień 2 - Wokół Gardy

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Pierwszy raz chyba od pół roku tyle spałem. Rano na śniadanie makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem. Takie danie stanie się naszym podstawowym bardziej częstym niż mniej daniem ;)

Trasa: Sirmione - Desenzano del Garda - Salo - Gargnano - Liano - Gargnano - Riva del Garda - Brenzone - Bardolino - Sirmione

Od rana miałem wysoki puls. Jak wyjeżdżaliśmy to miałem coś poniżej 120 czyli strasznie wysoki jak na stanie :D
Pogoda typowo włoska. Bezchmurne niebo, słoneczko i ciepło. Było coś koło 20 stopni.
Od początku było mocne tempo nadawane przez Ryśka. Szybko dojechaliśmy do Maderno i tam był dłuższy postój z powodu awarii Marcina. On szlifował podkładke, a my pokręciliśmy się po miasteczku.

Prawdopodobnie w Maderno © manik013

Marcin naprawia © manik013

To samo miejsce © manik013

Dalej pojechaliśmy do Gargnano i odbiliśmy na Liano. Pierwszy podjazd na rozkręcenie miał tylko 8km, ale bardzo przyjemny do jazdy. Chwile na górze posiedzieliśmy i zjazd.

Do Rivy jechaliśmy w dużej części tunelami, niektóre były oświetlone, a niektóre nie. W tunelach mieliśmy po 50km/h. Zawsze to jakaś atrakcja nic nie widząc tyle jechać ;)

W Rivie trochę pojeździliśmy po miasteczku i skoczyliśmy na pizze i kawke. Chwilę posiedzieliśmy i w drogę. W sumie to już potem jechaliśmy chyba bez przerw.

Wróciliśmy jak już było ciemno. Na kolacje tradycyjnie makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem :)

Total Time Licz: 6:35:24
Total Time Puls: 7:19:10
Start Time 09:47
AVG SPEED 26.52
AVG CAD 84
Ave HR 156
Max HR 202
Kcal 5436
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 2:13:12
in HR zone 1 30%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 3:13:54
in HR zone 2 44%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 1:44:48
in HR zone 3 24%

Kategoria Italia, Lago di Garda - Sirmione 2012

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj