Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 152.50km
- Teren 2.00km
- Czas 06:33
- VAVG 23.28km/h
- VMAX 68.64km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 88%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 4900kcal
- Podjazdy 20000m
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Italia - Lago di Garda - Sirmione - Dzień 5 - Capovalle
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 31.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiejszy trasa miała być już typowo górzysta i taką była. Pogoda codziennie była taka sama, czyli lepszej wymarzyć sobie nie mogliśmy. Temperatura z rana około 18 stopni, a po południu około 28i oczywiście bezchmurne niebo ;)
Dzisiejsza trasa:
Sirmione - Gargnano - Navazzo - Lago di Valvestino - Lignano - Capovalle ( 1000m n.p.m) - M. Stino 1467 m n.p.m - Capovalle - Crone - Lago di Idro - Vestone - Salo - Sirmione
Do Gargnano mieliśmy jakieś 45km, więc lecieliśmy tam dosyć mocno i bez przerw. Drugi raz jechaliśmy podjazd z Gargano i zauważyliśmy, że już dużo lżej idzie niż pierwszym razem. Liano - Gargnano
© manik013
Po wyjechaniu odbijamy w lewo i jedziemy cały czas do góry. Jedziemy taką bardzo fajną drogą, gdzie po jednej stronie skały, a po drugiej przepaści. Trochę kamyków na drodze leżało to nie szaleliśmy za bardzo. Jadąc mijamy zaporę wraz z jeziorem, w którym jest mega czysta woda.W drodze do zapory na Lago di Valvestino
© manik013Lago di Valvestino
© manik013Lago di Valvestino - na moście
© manik013
Z mostu nad jeziorem widać było dokładnie dno, pewnie tak z 30m. Dalej cały czas pod górę, aż do Capovalle, a widoki coraz lepsze. Postanawiamy uderzyć na pobliski szczyt M. Stino. Podjazd od miasteczka miał jakieś 4-4.5km, a różnica wysokości +- 460m, nachylenie też nie małe z 17-20%, a jednym miejscu może nawet ze 25%, ale to pewne nie jest :) Podjazd za Capovalle
© manik013Widok podczas podjazdu
© manik013Podczas podjazdu na M. Stino 1467 m n.p.m
© manik013Widok na Capovalle ( 1000m n.p.m )
© manik013
Warto było się trochę pomęczyć, bo widoki ze szczytu są bajeczne. Rowery też muszą odpocząć :)
© manik013Zdobywca :) M. Stino 1467m n.p.m
© manik013
Zjeżdżając w połowie stajemy, ponieważ obręcze całe gorące, opony też niewiele chłodniejsze i czekamy na Ryśka.Zjazd z widokami
© manik013
Po zjechaniu do Capovalle udajemy się w stronę Idro. Pierwsze oczywiście jest pod górę, ale potem czekał nas świetny parokilometrowy zjazd, na którym zjeżdżaliśmy mniej więcej tak 50km/h hamowanie serpentyna, puszczanie hamulców i tak w kółko. Jechaliśmy szybciej niż auta. Do Idro dojechaliśmy głodni.Nad Lago di Idro
© manik013Lago di Idro
© manik013
Ciężko znaleźć jakąś otwartą restauracje, a na dodatek ciężko zjeść świeżą pizze ... Jemy w jakimś barze motocyklowym odgrzewane bułki z lodówki , ale innego wyjścia niema. Idro jest mniej ciekawe niż Garda przynajmniej w tym miejscu co my byliśmy. Dalej to już tylko pranie do domu tak mniej więcej 35-40 km/h, a w domu na kolacje dzisiaj mozzarelka.Wreszcie mozzarelka
© manik013
Total Time Licz: 6:33:06
Total Time Puls: 7:21:52
Start Time 09:23
AVG SPEED 23.27
AVG CAD 71
Ave HR 145
Max HR 185
Kcal 4900
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 8%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 3:26:26
in HR zone 1 47%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 2:04:12
in HR zone 2 28%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 1:15:28
in HR zone 3 17%