Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 39.51km
- Teren 1.30km
- Czas 01:52
- VAVG 21.17km/h
- VMAX 44.58km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 82%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Kalorie 1328kcal
- Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
[8] Rower | 30 000km w 3 sezony :D
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 4
Dziś pękło 30 000km w 3 sezony :D, czyli średnio dyszka. Biorąc uwagę, że pierwszy sezon tylko traktorek to nawet nieźle to wyszło :)
Wczoraj mi wyszedł trening parę minut za długi to dziś skróciłem o ten czas.
Z Krzyśkiem pojechaliśmy przez Czarną i Rakszawe. Jechaliśmy w sumie dosyć żwawo, tylko rozjazd zrobiłem wolniutki.
Ostatnio kupiłem parę gratów na nowy sezon dosyć potrzebnych:
- kaseta Ultegra 6700 12-25
- kaseta używka Ultegra 6600 12-27
- przerzutka przód Ultegra 6700 na hak
- klamkomanetka lewa Ultegra 6600
- łańcuchy Ultegra 6700 i jeden 105
Parę rzeczy na nowy sezon
© manik013
I jeszcze to
© manik013
Czas 2:00 WB1 - WB2 - WB1 85-90
Total Time Licz: 1:52:18
Total Time Puls: 1:56:43
Start Time 11:53
AVG SPEED 21.11
AVG CAD 0
Avg HR 145
Max HR 172
Kcal 1328
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:56:01
in HR zone 1 48%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:56:00
in HR zone 2 48%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:02:46
in HR zone 3 2%
