Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 30.39km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 15.20km/h
  • VMAX 36.70km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 173 ( 83%)
  • HRavg 144 ( 69%)
  • Kalorie 1373kcal
  • Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

[11] Rower

Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0

Czas 2:30 - Wytzymałość - tyle miało być !!!
Niestety dopiero przed 14 mogłem jechać i było już trochę ciemno. Jutro zrobię 30min dłuższy trening :)

Dziś z Krzyśkiem pojechaliśmy do lasu na Dąbrówki i wracaliśmy przez Czarną. Na drodze był wiekszy teren niż w lesie :D Istny hardcor ! Żyjemy, także jest ok :)


Trochę tego miałem na sobie :D © manik013



Total Time Licz: 2:00:42
Total Time Puls: 2:02:28
Start Time 13:52
AVG SPEED 15.10
AVG CAD 0
Avg HR 144
Max HR 173
Kcal 1624
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 1:11:25
in HR zone 1 58%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:46:25
in HR zone 2 38%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:03:20
in HR zone 3 3%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ktakj
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]