Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 68.42km
  • Czas 03:15
  • VAVG 21.05km/h
  • Temperatura 41.5°C
  • HRmax 187 ( 89%)
  • HRavg 156 ( 75%)
  • Kalorie 2546kcal
  • Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

[11] Rower

Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0

Czas 2:45 wytrzymałość + ćwiczenia siłowe, a było 3:15. Wczorajsze 30min przesunąłem na dziś :)

Trasa: Łańcut - Żołynia - Leżajsk - Żołynia - Wola Dalsza - Dębina - Łańcut

Z Krzyśkiem jechaliśmy całkiem żwawo. Było dzisiaj trochę górek na trasie, które w sezonie na szosie uznawane są za zmarszczki :) Droga była czarno, tylko że trochę mokra. Rower był mega uwalony, na lince było tyle lodu jakby była w podwójnym pancerzu :D Wreszcie go umyłem i to nawet dobrze.

Total Time Licz: 3:15:18
Total Time Puls: 3:27:21
Start Time 10:48
AVG SPEED 21.02
AVG CAD 0
Avg HR 156
Max HR 187
Kcal 2546
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:34:15
in HR zone 1 17%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 2:19:28
in HR zone 2 67%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:31:30
in HR zone 3 15%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa biepr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]