Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 34.15km
  • Czas 01:30
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 48.42km/h
  • Temperatura 1.1°C
  • HRmax 188 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 72%)
  • Kalorie 1095kcal
  • Sprzęt Cube LTD CC - zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

[15] Trenażer* | Rower

Czwartek, 14 lutego 2013 · dodano: 14.02.2013 | Komentarze 0

Czas 1:30
WB1 + INTERWAŁY MALEJĄCE

Muszę się przyzwyczaić do interwałow na rowerze zamiast na trenażerku, bo całkiem inaczej.
Trasa: Łańcut - Dąbrówki - Smolarzyny - Białobrzegi - Dębina - Łańcut


Total Time Licz: 1:30:06
Total Time Puls: 1:31:46
Start Time 07:09
AVG SPEED 22.74
AVG CAD 0
Avg HR 150
Max HR 188
Kcal 1095
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 1%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:38:48
in HR zone 1 42%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:37:48
in HR zone 2 41%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:14:32
in HR zone 3 16%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa dykow
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]