Info
Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut.
Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec28 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj21 - 0
- 2017, Kwiecień24 - 0
- 2017, Marzec23 - 0
- 2017, Luty11 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad13 - 0
- 2016, Październik12 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 1
- 2016, Sierpień26 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj34 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec27 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad10 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień31 - 1
- 2015, Sierpień27 - 0
- 2015, Lipiec13 - 0
- 2015, Czerwiec29 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec18 - 1
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń9 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień29 - 0
- 2014, Sierpień33 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 0
- 2014, Maj30 - 0
- 2014, Kwiecień26 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik19 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 1
- 2013, Sierpień37 - 0
- 2013, Lipiec24 - 1
- 2013, Czerwiec29 - 9
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 10
- 2013, Marzec14 - 1
- 2013, Luty26 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień31 - 7
- 2012, Listopad26 - 11
- 2012, Październik10 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 6
- 2012, Sierpień22 - 3
- 2012, Lipiec24 - 0
- 2012, Czerwiec28 - 0
- 2012, Maj26 - 3
- 2012, Kwiecień27 - 3
- 2012, Marzec21 - 6
- 2012, Luty14 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień18 - 2
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik19 - 0
- 2011, Wrzesień21 - 0
- 2011, Sierpień27 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec40 - 1
- 2011, Maj41 - 0
- 2011, Kwiecień37 - 0
- 2011, Marzec15 - 0
- 2011, Luty4 - 1
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień18 - 3
- 2010, Listopad30 - 0
- 2010, Październik14 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 3
- 2010, Sierpień36 - 0
- 2010, Lipiec24 - 2
- 2010, Czerwiec22 - 1
- 2010, Maj23 - 0
- 2010, Kwiecień24 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Italia
| Dystans całkowity: | 2838.54 km (w terenie 7.30 km; 0.26%) |
| Czas w ruchu: | 123:17 |
| Średnia prędkość: | 23.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 132778 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (75 %) |
| Suma kalorii: | 74526 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 101.38 km i 4h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 174.83km
- Czas 06:35
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 57.78km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 5436kcal
- Podjazdy 8000m
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Italia - Lago di Garda - Sirmione - Dzień 2 - Wokół Gardy
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz chyba od pół roku tyle spałem. Rano na śniadanie makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem. Takie danie stanie się naszym podstawowym bardziej częstym niż mniej daniem ;)
Trasa: Sirmione - Desenzano del Garda - Salo - Gargnano - Liano - Gargnano - Riva del Garda - Brenzone - Bardolino - Sirmione
Od rana miałem wysoki puls. Jak wyjeżdżaliśmy to miałem coś poniżej 120 czyli strasznie wysoki jak na stanie :D
Pogoda typowo włoska. Bezchmurne niebo, słoneczko i ciepło. Było coś koło 20 stopni.
Od początku było mocne tempo nadawane przez Ryśka. Szybko dojechaliśmy do Maderno i tam był dłuższy postój z powodu awarii Marcina. On szlifował podkładke, a my pokręciliśmy się po miasteczku. 
Prawdopodobnie w Maderno
© manik013
Marcin naprawia
© manik013
To samo miejsce
© manik013
Dalej pojechaliśmy do Gargnano i odbiliśmy na Liano. Pierwszy podjazd na rozkręcenie miał tylko 8km, ale bardzo przyjemny do jazdy. Chwile na górze posiedzieliśmy i zjazd. 
Podjazd pod Liano
© manik013
Droga na Liano
© manik013
A teraz z widoczkiem na góry i Ryśka
© manik013
W Liano
© manik013
Do Rivy jechaliśmy w dużej części tunelami, niektóre były oświetlone, a niektóre nie. W tunelach mieliśmy po 50km/h. Zawsze to jakaś atrakcja nic nie widząc tyle jechać ;)
Riva del Garda, z Marcinem
© manik013
W Rivie trochę pojeździliśmy po miasteczku i skoczyliśmy na pizze i kawke. Chwilę posiedzieliśmy i w drogę. W sumie to już potem jechaliśmy chyba bez przerw. 
z Krzyśkiem
© manik013
Wróciliśmy jak już było ciemno. Na kolacje tradycyjnie makaron z sosem pomidorowym i tuńczykiem :)
Total Time Licz: 6:35:24
Total Time Puls: 7:19:10
Start Time 09:47
AVG SPEED 26.52
AVG CAD 84
Ave HR 156
Max HR 202
Kcal 5436
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 2%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 2:13:12
in HR zone 1 30%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 3:13:54
in HR zone 2 44%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 1:44:48
in HR zone 3 24%
- DST 23.13km
- Czas 01:04
- VAVG 21.68km/h
- VMAX 49.44km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 193 ( 91%)
- HRavg 144 ( 68%)
- Kalorie 764kcal
- Sprzęt R.I.P. Cube Agree
- Aktywność Jazda na rowerze
Italia - Lago di Garda - Sirmione - Dzień 1 - Po Sirmione
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Do Włoch pojechaliśmy w czteroosobowej grupie ja, Marcin, Rysiek i Krzysiek.
Wyjechaliśmy w piątek pod wieczór. Z tego co pamiętam spod tesco w Rzeszowie wyjechaliśmy koło 22.
Dużo miejsca w środku było :D
© manik013
Do pokonania tylko 1350km :) Nasza trasa to Łańcut - Katowice - Ostrava - Brno - Wiedeń - Graz - Klagenfurt - Udine - Padva - Sirmione
Jechaliśmy 16 godzin razem z przerwami czyli w sumie jechaliśmy około 14.5 godzin. Biorąc pod uwage, że w aucie jechało 4 osoby, załadowane było po dach, a na dachu trumna to i tak szybko dojechaliśmy ;)
Przerwa w Austrii
© manik013
Po dojechaniu czekaliśmy ponad godzinę na makarona. Jak już się zjawił to rozpakowaliśmy się i w końcu pojechaliśmy się przejechać po miasteczku.
Pod zameczkiem w Sirmione
© manik013
Szkoda, że tak krótko,ale trzeba było zrobić jakieś zakupy, żeby było co jeść. Szybko wszyscy zasnęliśmy, bo jutro czekała nas fajna trasa :)
Total Time Licz: 1:03:43
Total Time Puls: 1:07:53
Start Time 16:55
AVG SPEED 21.78
AVG CAD 72
Ave HR 144
Max HR 193
Kcal 764
in HR zone 0 0/114
in HR zone 0 10%
Hr zone 1 114/146
in HR zone 1 0:32:46
in HR zone 1 48%
Hr zone 2 146/166
in HR zone 2 0:22:38
in HR zone 2 33%
Hr zone 3 166/208
in HR zone 3 0:06:10
in HR zone 3 9%