Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-75km

Dystans całkowity:16831.27 km (w terenie 40.17 km; 0.24%)
Czas w ruchu:590:07
Średnia prędkość:28.52 km/h
Maksymalna prędkość:92.10 km/h
Suma podjazdów:115608 m
Maks. tętno maksymalne:211 (100 %)
Maks. tętno średnie:179 (85 %)
Suma kalorii:309789 kcal
Liczba aktywności:277
Średnio na aktywność:60.76 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 70.27km
  • Czas 02:08
  • VAVG 32.94km/h
  • VMAX 9.70km/h
  • Temperatura 57.8°C
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 1408kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km


  • DST 61.76km
  • Czas 02:09
  • VAVG 28.73km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • Temperatura 16.6°C
  • HRmax 175 ( 83%)
  • HRavg 147 ( 70%)
  • Kalorie 1109kcal
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km


  • DST 70.75km
  • Czas 03:10
  • VAVG 22.34km/h
  • VMAX 61.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 192 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 64%)
  • Kalorie 1477kcal
  • Podjazdy 1035m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hiszpania - Calpe - Dzień 4 - wytrzymałość - płasko

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km, Costa Blanca - Calpe 2014, Hiszpania


  • DST 71.61km
  • Czas 02:30
  • VAVG 28.64km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 8.8°C
  • HRmax 176 ( 83%)
  • HRavg 159 ( 75%)
  • Kalorie 1536kcal
  • Podjazdy 141m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wytrzymałość

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km


  • DST 70.22km
  • Czas 02:29
  • VAVG 28.28km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 6.7°C
  • HRmax 176 ( 83%)
  • HRavg 154 ( 73%)
  • Kalorie 1391kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wytrzymałość

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 16.11.2013 | Komentarze 0

Z Mariuszem, mocny wiatr, a przez niego strasznie zimno. 13 tysi dziś pękło, niestarając się padł mój rekordzik kilometrów w roku, a pewnie jeszcze coś pokręce.


Kategoria 50-75km


  • DST 52.97km
  • Czas 01:48
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 8.2°C
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 162 ( 77%)
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 127m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Początek przygotowań na 2014 - z TrainWithWatts :)

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Zaczyna się nowa era treningów, treningów z sensem, więcej nie będę zdradzał :)



Kategoria 50-75km


  • DST 69.71km
  • Czas 02:35
  • VAVG 26.98km/h
  • VMAX 66.40km/h
  • Temperatura 22.7°C
  • HRmax 193 ( 91%)
  • HRavg 131 ( 62%)
  • Kalorie 1112kcal
  • Podjazdy 373m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zbiórka

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0

Skład: Marcin, Paweł, Edek, Grzesiek,Suchy, resoviak i ja.

spokojne tempo, piękna pogoda, mocny wiatr i tyle :)


Kategoria 50-75km


  • DST 59.07km
  • Czas 02:20
  • VAVG 25.32km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 20.7°C
  • HRmax 169 ( 80%)
  • HRavg 124 ( 59%)
  • Kalorie 819kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojna sobota

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0

Taka ot przejażdżka, nic specjalnego. Z Suchym, po drodze spotkaliśmy Pawła.


Kategoria 50-75km


  • DST 50.40km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.74km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 10.6°C
  • HRmax 172 ( 81%)
  • HRavg 131 ( 62%)
  • Kalorie 739kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Przejażdżka z Mariuszem

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0


Kategoria 50-75km


  • DST 66.42km
  • Czas 02:36
  • VAVG 25.55km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • Temperatura 4.2°C
  • HRmax 178 ( 84%)
  • HRavg 137 ( 65%)
  • Kalorie 1223kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Co to k.... zima !?

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

W momencie wyjazdu temperatura około 8 stopni, czyli niby ok, po godzinie już tylko 3, a w trakcie powrotu 0 ( zero !!!) brr....
Wracaliśmy już całkowicie po ciemku, jazda drogą przez las to był hardcor, nic nie było widać.


Kategoria 50-75km