Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi manik013 z miasteczka Łańcut. Mam przejechane 92511.21 kilometrów w tym 2752.41 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.17 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 655900 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Orbea Orca OMR M20 Team 8699 km
Tandem 110 km
R.I.P. Specialized S-Works Venge 28770 km
Cube LTD CC - zimówka 17875 km
Olpran 1427 km
R.I.P. HaiBike Light SE 1369 km
R.I.P. Cube Agree 16672 km
R.I.P. Bergamont Dolce CX 753 km
R.I.P. Kellys Magic 08 -skasowany
R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard 15253 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy manik013.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-75km

Dystans całkowity:16831.27 km (w terenie 40.17 km; 0.24%)
Czas w ruchu:590:07
Średnia prędkość:28.52 km/h
Maksymalna prędkość:92.10 km/h
Suma podjazdów:115608 m
Maks. tętno maksymalne:211 (100 %)
Maks. tętno średnie:179 (85 %)
Suma kalorii:309789 kcal
Liczba aktywności:277
Średnio na aktywność:60.76 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 69.35km
  • Czas 02:30
  • VAVG 27.74km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 14.2°C
  • HRmax 168 ( 80%)
  • HRavg 126 ( 60%)
  • Kalorie 901kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Spokojna jazda z chłopakami

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Spokojna jazda, średnia pogoda, mocny wiatr, który strasznie demotywował do jazdy


Kategoria 50-75km


  • DST 70.88km
  • Czas 02:34
  • VAVG 27.62km/h
  • VMAX 61.10km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 165 ( 78%)
  • HRavg 127 ( 60%)
  • Kalorie 1151kcal
  • Podjazdy 447m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy łańcuckiego treningu hehe :)

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Z Suchhym i Mariuszem zrobiliśmy spokojny objazd, bo musieliśmy zgrać ślad gps.





Kategoria 50-75km


  • DST 61.06km
  • Czas 02:13
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 14.2°C
  • HRmax 197 ( 93%)
  • HRavg 132 ( 62%)
  • Kalorie 896kcal
  • Podjazdy 269m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

W grupce

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0



Skład: Marcin, Mariusz, Edek, Sebastian, reso
Ogólnie spokojny trening. Jesień już czuje w nogach i nie tylko :)


Kategoria 50-75km


  • DST 61.42km
  • Czas 02:26
  • VAVG 25.24km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 16.4°C
  • HRmax 154 ( 73%)
  • HRavg 114 ( 54%)
  • Kalorie 763kcal
  • Podjazdy 359m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka w grupie

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Bardzo spokojna przejażdżka z Marcinem, Pawłem, Kamilem i Suchym.


Kategoria 50-75km


  • DST 62.45km
  • Czas 02:12
  • VAVG 28.39km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 184 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 65%)
  • Kalorie 957kcal
  • Podjazdy 296m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Pierwsza jazda po kraksie

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Dalej jestem obolały, ale da radę jeździć, chociaż czuje, że organizm się regeneruje, bo tętno miałem trochę wyższe.


Kategoria 50-75km


  • DST 55.17km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.09km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 19.3°C
  • HRmax 183 ( 87%)
  • HRavg 142 ( 67%)
  • Kalorie 1046kcal
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojnie z kilkoma skokami

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Po treningu zmiana pozycji siodełka u Marcina. Od razu czuję, że jest lepiej i noga płynniej kręci. Miałem siodełko ustawione jak w czasówce :)


Kategoria 50-75km


  • DST 52.98km
  • Czas 01:49
  • VAVG 29.16km/h
  • VMAX 69.90km/h
  • Temperatura 16.9°C
  • HRmax 203 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 67%)
  • Kalorie 888kcal
  • Podjazdy 466m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

W grupie

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 1

Miałem dzisiaj robić sprinty, ale była piękna pogoda i pojechałem z chłopakami. Przed Rocha skoczyłem z Krzyśkiem, dwa razy zerwałem i odjechaliśmy. Ekipa: Marcin, Paweł, Edek, Krzysiek, Suchy, Łukasz i Ja


Kategoria 50-75km


  • DST 56.55km
  • Czas 01:55
  • VAVG 29.50km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura 20.2°C
  • HRmax 171 ( 81%)
  • HRavg 130 ( 61%)
  • Kalorie 837kcal
  • Podjazdy 171m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozkręcić noge po przerwie

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

z Łukaszem, spokojne tempo


Kategoria 50-75km


  • DST 68.51km
  • Czas 02:13
  • VAVG 30.91km/h
  • VMAX 61.20km/h
  • Temperatura 15.7°C
  • HRmax 201 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 67%)
  • Kalorie 1097kcal
  • Podjazdy 518m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z chłopakami po góreczkach

Środa, 4 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

Ekipa: Edek, Paweł, resov, Marcin i Ja

spokojnie jechałem, bez szaleńst strasznie zimno się zrobiło

Teraz czeka mne czterodniowa przerwa od roweru, pochodzę trochę po Tatrach :)


Kategoria 50-75km


  • DST 66.12km
  • Czas 01:53
  • VAVG 35.11km/h
  • VMAX 77.10km/h
  • Temperatura 20.1°C
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 177 ( 84%)
  • Kalorie 1481kcal
  • Podjazdy 967m
  • Sprzęt R.I.P. Trek Madone 6.2 Team Leopard
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Klasyk Łańcucki

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

a miałem być w Kraśniku ...

dystans i czas z przejazdem honorowym


Wynik: 11/77 ( +10 dnf/dns)


Kategoria Zawody - Szosa, 50-75km